Kikun apoeyin irin-ajo kii ṣe lati sọ gbogbo awọn nkan sinu apoeyin, ṣugbọn lati gbe ni itunu ati rin ni idunnu.
Ni gbogbogbo awọn ohun ti o wuwo ni a gbe sori oke, ki aarin walẹ ti apoeyin naa ga.Ni ọna yii, apoeyin le tun ẹgbẹ-ikun rẹ tọ nigba ti o nrinrin, ati apakan ti aarin ti walẹ gbọdọ wa ni isalẹ, ki ara rẹ le tẹ ki o fa laarin awọn igi, tabi rin irin-ajo ni ibi ti o gun oke ti apata avalanche.Nigba gígun (apaaki gígun apata), aarin ti walẹ ti apoeyin naa sunmọ pelvis, iyẹn ni, aaye aarin ti yiyi ara.Eyi ṣe idilọwọ iwuwo ti apoeyin lati gbigbe si ejika ati lakoko irin-ajo, Aarin walẹ ti iṣakojọpọ ẹhin le jẹ ti o ga ati sunmọ si ẹhin.
Awọn ohun elo ti o wuwo ni ao gbe si oke ati ẹhin, gẹgẹbi adiro, idana, ounjẹ ti o wuwo, jia ojo, ati igo omi.Ti aarin ti walẹ ba lọ silẹ tabi jinna si ẹhin, ara yoo tẹ ki o rin.Agọ yoo wa ni so si oke ti apoeyin pẹlu agboorun okun.Epo epo ati omi ni ao gbe lọtọ lati yago fun ibajẹ ounjẹ ati aṣọ.Awọn ohun elo ti o wuwo ni ao gbe si aarin ati ẹgbẹ isalẹ ti apoeyin, Fun apẹẹrẹ, awọn aṣọ apoju (eyiti o gbọdọ wa ni edidi pẹlu awọn baagi ṣiṣu ati ti samisi pẹlu awọn awọ oriṣiriṣi ki wọn le ṣe idanimọ ni irọrun), awọn ohun elo ti ara ẹni, awọn ina iwaju, awọn maapu, awọn itọka ariwa, awọn kamẹra, ati awọn nkan ina yẹ ki o so labẹ, fun apẹẹrẹ, awọn baagi sisun (eyiti o gbọdọ wa ni edidi pẹlu awọn baagi ti ko ni omi), awọn ifiweranṣẹ ibudó le gbe sinu awọn apo ẹgbẹ, ati awọn paadi oorun tabi awọn apoeyin ti a gbe lẹhin awọn apoeyin yẹ ki o wa ni ipese pẹlu gigun. awọn okun lati di diẹ ninu awọn nkan, gẹgẹbi awọn mẹta, awọn ifiweranṣẹ ibudó, tabi gbe sinu awọn apo ẹgbẹ.
Awọn apoeyin ti o dara fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin kii ṣe kanna, nitori pe torso oke ti awọn ọmọkunrin gun nigba ti awọn ọmọbirin oke ti awọn ọmọbirin kuru ṣugbọn awọn ẹsẹ gun.Ṣọra lati yan apoeyin ti o yẹ ti ara rẹ.Iwọn ti awọn ọmọkunrin yẹ ki o ga julọ nigbati o ba kun, nitori pe iwuwo awọn ọmọkunrin sunmọ àyà, nigba ti awọn ọmọbirin wa nitosi ikun.Iwọn ti awọn nkan ti o wuwo yẹ ki o sunmọ ẹhin bi o ti ṣee ṣe, ki iwuwo naa ga ju ẹgbẹ-ikun lọ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹwa-20-2022
